A tal da Resiliência...

Mas o que é resiliência????? Tem muitas definições, mas a que prefiro é se adaptar ou até mesmo evoluir após momentos ruins, transformando experiências negativas em aprendizado.

A vida pode ser maravilhosa, mas devemos ser realistas: ela não será maravilhosa sempre, por mais que nos esforcemos para isso.

Algumas coisas boas vão acontecer, mas às vezes o mundo vai desabar sobre nossas cabeças!.

Para lidar com isso, é preciso potencializar a resiliência.

Mas como potencializar nossa resiliência????

• Aceitando aqui pelo que estamos passando, não é fácil, não é de uma hora pra outra e as vezes precisamos de ajuda de um psicólogo qualificado para isso.

• Sendo otimista, mas um otimismo alcançável e não utópico. Vendo o lado bom das coisas sem negativismos.

• Bom humor! Rir de si mesmo e da situação. Sabe aquele “seria trágico se não fosse cômico”? Então…

• Aceitar nos momentos difíceis o apoio da família, amigos, companheiros

Reflexões

“O mundo quebra a todos e, depois, alguns ficam fortes justamente onde quebraram”.

-Ernest Hemingway-

“Você não sabe o quão forte é até que ser forte se torna a única opção que lhe resta”.

-Bob Marley-